ストレスマグニチュード

ストレスマグニチュードについて

社会生活を送る上で起こる様々なイベントを乗り越えるために必要な、ストレス(時間やエネルギー)の指標です。
そのストレスの大きさを「ストレス・マグニチュード」で表しています(ホームズ、ラー 1967年)。

怪しいダイエット法ではなく、一応薬としての効果が確認されているものだけ紹介します。・オイリスタット（ゼニカル）　油の吸収を1/3カットしてくれます。　胃腸内で油を分...

タバコをやめるのは基本的にはうつ症状が回復してからのほうがいいそうです。　タバコをやめるには一時的にイライラしてしまいます。もちろん、タバコを吸わないにこしたことはありませ...

一人暮らしの場合はどうしたらいい？　実家を離れて仕事についている方は、実家で療養したらよいのでしょうか？　個人的には実家で療養したほうが良いと思います。それぞれの場...

うつで悶々としているときはあんまり明るい作品は見たくなくなりますよね。ちょっとうつな作品を紹介します。ここに書いてあるものは見たものでお勧めだけを書いてあります。 ...

うつで悶々としていても、たまには明るい作品を見たくなるものですよね。私も暗い作品ばっかり見てましたけど、時々は明るい作品も見ました。ここに書いてあるものは見たものでお勧めだ...

復職前に心構えをしてください　まず、まともな職場であれば上司は簡単な作業を指示するでしょう。　うつで休む前までバリバリに働いていた人は、「こんな誰でもできる仕事をしない...

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